滋賀県湖南市と甲賀市にあるヨガ教室です

体幹やインナーマッスルを鍛えて
体の土台を安定させていくヨガエクササイズ

正直、ゆったりヨガではありません
たくさんのポーズにチャレンジします

体を動かすこと・鍛えることで得る
体や心の変化を思う存分味わってください

『運動不足解消になる』
『姿勢改善した』
『サイズダウンした』
『腰痛が無くなった』
『肩こりがマシになった』
『前屈が出来るようになった』
『体を動かしやすくなった』
『趣味ができた』
『居場所ができた』
『仲間ができた』
『笑う時間が増えた』
『ストレス解消になる』
『体力がついた』
『生活にメリハリがついた』
『O脚が治った．．．』

ヨガは「上手い・下手」を競うものではないからこそ
違う目的を持った人たちが、それぞれの効果を実感できる能薬

やってみてください
やってみないと分からないから
やってみたら分かるから